山药养脾胃的做法儿童

对于儿童来说，山药是一种非常好的养脾胃食材。以下是几种适合儿童的山药养脾胃的做法：

山药红枣排骨汤

材料：猪骨（排骨）、山药、红枣、姜片。

做法：

排骨冷水下锅，加姜片焯水去腥，捞出洗净备用。

山药削皮切段，红枣洗净备用。

将排骨、山药、红枣和姜片放入炖锅或砂锅，加入适量清水。

大火烧开后转小火炖煮1.5至2小时，直至排骨熟透，山药软烂。

出锅前加盐调味，即可享用。

山药牛肉汤

材料：牛肉、山药、姜片、葱段、料酒、盐。

做法：

将牛肉洗净，切成块状，焯水去血沫备用。

山药削皮，洗净后切段。

在锅中加适量清水，放入牛肉块、姜片、葱段和少量料酒，大火烧开后撇去浮沫。