孕妇营养控糖餐做法

孕妇营养控糖餐的做法如下：

早餐

材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜。

做法：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮熟后倒入牛奶中，加入适量的蜂蜜即可。

材料：鸡蛋、全麦面包、牛奶。

做法：将鸡蛋放入锅中煮熟，全麦面包可以选择烤一下，然后搭配牛奶一起食用。

材料：无糖酸奶、水果（苹果、橙子、香蕉等）。

做法：将水果切成小块，搭配无糖酸奶一起食用。

午餐

材料：鸡胸肉、蔬菜（生菜、胡萝卜、黄瓜等）。

做法：将鸡胸肉切成小块，用盐、胡椒粉等调味，然后煎熟。将蔬菜洗净切成小块，搭配沙拉酱一起食用。

材料：米饭、蔬菜（青菜、豆角、胡萝卜等）。