酒店早餐麦片做法

用料：麦格燕麦片200g、牛奶250ml、柠檬汁50ml、干果仁碎50g、苹果丝160g、橙汁60ml、打发奶油80g、蜂蜜50g。

做法：将所有材料倒入盆中搅拌均匀，如果喜欢更湿润的口感，可以适量加入牛奶。水果可以选择苹果或其他喜欢的种类。

选材：选择无糖或低糖的纯麦片，搭配牛奶、酸奶、水果和坚果。

清洗与准备：将麦片冲洗干净，沥干水分，提前准备好各种食材。

烹饪：将麦片倒入锅中，加入适量牛奶或水，用中小火慢慢加热，期间不断搅拌，防止粘锅。可以加入蜂蜜或枫糖浆等甜味剂，也可以根据口味添加盐和黑胡椒粉等调料。水果可以切成小块后加入，如香蕉、苹果、蓝莓等。

用料：即食麦片1汤勺、胡萝卜1/5个、西兰花3朵、鸡蛋1个、盐1/2勺、五香粉1/4勺、沙拉酱适量。

做法：将胡萝卜和西兰花焯水后剁成碎末，加入麦片、鸡蛋、盐和五香粉，搅拌均匀成糊状。平底锅刷油，倒入调好的麦片糊，煎至一面定型后翻面再煎一分钟，最后挤上沙拉酱即可食用。

用料：红枣燕麦片50克、水300毫升、牛奶100毫升（可选）、蜂蜜适量。