激瘦汁做法

减肥果汁

用料：

1. 荸荠 4个（去皮后约100g）

2. 雪梨 1个（去皮去核后约150g）

3. 凉开水 100ml

做法步骤：

1. 准备材料：将荸荠去皮洗净，切成小块；雪梨洗净，去皮去核，切成小块。

2. 将荸荠、雪梨和凉开水一起倒入榨汁机中，搅打成汁即可。

这种减肥果汁的做法非常简单，食材也比较常见，适合想要快速减肥的人群。不过，需要注意的是，果汁虽然营养丰富，但含糖量较高，长期大量饮用可能对牙齿造成腐蚀，因此建议适量饮用。