煮燕耳做法

金燕耳苹果红枣汤

食材：

金燕耳：3克

苹果：半个

红枣：4颗

枸杞：2克

冰糖：20克

清水：400毫升

做法：

1. 红枣切片（懒的话直接切小块也行）。

2. 银耳和红枣片扔进养生壶，买免洗免泡的银耳，省事!要是普通银耳记得提前泡发。

3. 加水400毫升，选燕窝档。

4. 煮到30分钟时加苹果块。

5. 最后2分钟加枸杞和冰糖。

燕窝银耳汤

食材：

燕窝：10克

银耳：20克

冰糖：适量

做法：

1. 燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3至4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即可取用。银耳用清水浸泡1小时即可。

2. 用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。

燕麦银耳羹

食材：

银耳：1朵

牛奶：200毫升

燕麦：80克