菜饲的做法

菜饲的做法如下：

选择蔬菜 ：优先选用营养丰富、易消化的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。

准备工具：

蒸锅、辅食机或研磨碗、刀具、菜板等。

制作流程

将蔬菜洗净，去皮去籽，切成小块。

放入蒸锅蒸熟。

使用辅食机或研磨碗将蔬菜打成细腻的泥状。

注意事项

制作过程要保证卫生，蔬菜要新鲜无农药残留。

一次不要做太多，若有剩余可放入密封容器冷藏，保存时间不超过2天。

其他方法

可以将蔬菜洗净、切碎后加水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。

将蔬菜切成小段，放入打碎机打碎，做成蔬菜泥，再将蔬菜泥与肉泥、米粉混合，拌入蔬菜粥。

示例菜谱

菠菜泥