睡眠丸做法

1. 中药睡眠丸

材料：

白芍

当归

生地

茯苓

栀子

半夏

牡蛎

野交藤

酸枣仁

夏枯草

做法：

1. 将所有药材混合破碎后筛成细末。

2. 通过手工水泛制成丸。

3. 将水泛丸在阴处凉干后放入40度低温烘箱一至二小时烘干水份，得到药丸。

2. 桑葚干助眠丸

材料：

桑葚干 130克

蜂蜜 90克

做法：

1. 桑葚干洗净后放入烤箱65到70度烤八小时左右，烤至脆。

2. 将烤好的桑葚干和酸枣仁打粉。

3. 加蜂蜜拌匀，揉成10克一个的丸子，搓成小丸子，用锡纸包好。

3. 蒸晒烘烤助眠丸

材料：

酸枣仁

桑葚干

桂圆

百合