好吃的两岁
对于两岁的宝宝来说,食物应该多样化,营养均衡,并且易于咀嚼和消化。以下是一些适合两岁宝宝的食谱:
小蛋饺
原料:猪瘦肉、鸡蛋、香菇、青菜。
配料:油、盐、葱、料酒、味精、生粉。
做法:将肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入调料后调好味。将鸡蛋打匀,制作蛋饺状,放入开水中煮熟即可。
凤尾菇肉片
主料:凤尾菇、猪里脊、红绿甜椒。
配料:色拉油、姜、蒜、大葱、水淀粉、鸡蛋清、盐、酱油。
做法:凤尾菇撕成小块,里脊切片腌制后炒熟,加入调料和蔬菜丝翻炒,最后勾芡收汁。
胡萝卜饭
主料:胡萝卜、瘦肉、大米。
配料:香菇、青菜、姜。
做法:将胡萝卜、瘦肉、香菇切丁炒熟,加入米饭和调料炒匀即可。