藏餐的做法
藏式餐的做法多样,以下提供几种常见的藏式餐制作方法:
营养藏餐
用料:牛肉500g、大米300g、酥油4-5块、盐。
做法:
把牛肉切成小块备用。
淘洗大米备用。
将牛肉块倒入已经淘洗好的大米中,并搅拌均匀,撒盐。
最后放入酥油,在电饭煲里煮,就跟煮米饭一样。
藏面
用料:耗牛骨(或牛骨)4块、牛腩块4块、牛肉丸4颗、乌冬面1包、辣椒酱1勺、葱花适量。
做法:
牛腩块切小粒,将牛腩块和牛骨洗净焯水。
将牛腩块和牛骨炖煮,煮到差不多加入牛丸继续煮(提鲜)。
加入盐、鸡精调味,加入乌冬面。
乌冬面软后装碗,摆上一勺辣椒酱和葱花和牛肉粒即可。
学果(土豆)
做法:
把土豆煮熟去皮,与面粉混合在一起。
将拌好调料炒熟的碎肉如包“元宵”一样包起来,再放在面包屑里滚一下。
然后放进酥油里炸。
糌粑
做法:
将青稞晒干炒熟,磨成细面即成糌粑。
食用方式多样,最常见的是用手在小碗中把茶汁、酥油与糌粑、奶渣拌匀并捏成小团而食。
手扒肉
做法:
把带骨的羊肉按骨节拆开,放在大锅里不加盐和其他调料,用原汁煮熟。
吃时一手抓羊骨,一手持刀剔下羊肉,蘸上调好的佐料吃即可。
藏式酸菜汤
做法:
将蔬菜叶煮到快熟时,取出冷却后装入坛子或木桶,加少许冷水,密封放置于阴凉处,约一周后成酸菜。
制作酸菜汤时,将酸菜与适量的水、盐、香料等一同煮沸即可。
藏族血肠
做法:
将羊血或牛血中混上青稞糌粑,还有切小的牛羊心、肝等“佐料”,加上盐和香料拌匀灌制而成,吃的时候煮熟或蒸熟即可。
酥油茶
做法:
将红茶放入特制的茶壶中,加入适量的水和牛奶,然后用小火慢慢熬煮。
待茶水颜色变得红润,香气四溢时,再加入适量的白糖或红糖调味。
这些藏式餐做法不仅美味,而且融合了藏族独特的饮食文化和风味。希望这些信息对你有所帮助,可以尝试在家制作这些地道的藏式美食。