藏餐的做法

藏式餐的做法多样,以下提供几种常见的藏式餐制作方法:

营养藏餐

用料:牛肉500g、大米300g、酥油4-5块、盐。

做法

把牛肉切成小块备用。

淘洗大米备用。

将牛肉块倒入已经淘洗好的大米中,并搅拌均匀,撒盐。

最后放入酥油,在电饭煲里煮,就跟煮米饭一样。

藏面

用料:耗牛骨(或牛骨)4块、牛腩块4块、牛肉丸4颗、乌冬面1包、辣椒酱1勺、葱花适量。

做法

牛腩块切小粒,将牛腩块和牛骨洗净焯水。

将牛腩块和牛骨炖煮,煮到差不多加入牛丸继续煮(提鲜)。

加入盐、鸡精调味,加入乌冬面。

乌冬面软后装碗,摆上一勺辣椒酱和葱花和牛肉粒即可。

学果(土豆)

做法

把土豆煮熟去皮,与面粉混合在一起。

将拌好调料炒熟的碎肉如包“元宵”一样包起来,再放在面包屑里滚一下。

然后放进酥油里炸。

糌粑

做法

将青稞晒干炒熟,磨成细面即成糌粑。

食用方式多样,最常见的是用手在小碗中把茶汁、酥油与糌粑、奶渣拌匀并捏成小团而食。

手扒肉

做法

把带骨的羊肉按骨节拆开,放在大锅里不加盐和其他调料,用原汁煮熟。

吃时一手抓羊骨,一手持刀剔下羊肉,蘸上调好的佐料吃即可。

藏式酸菜汤

做法

将蔬菜叶煮到快熟时,取出冷却后装入坛子或木桶,加少许冷水,密封放置于阴凉处,约一周后成酸菜。

制作酸菜汤时,将酸菜与适量的水、盐、香料等一同煮沸即可。

藏族血肠

做法

将羊血或牛血中混上青稞糌粑,还有切小的牛羊心、肝等“佐料”,加上盐和香料拌匀灌制而成,吃的时候煮熟或蒸熟即可。

酥油茶

做法

将红茶放入特制的茶壶中,加入适量的水和牛奶,然后用小火慢慢熬煮。

待茶水颜色变得红润,香气四溢时,再加入适量的白糖或红糖调味。

这些藏式餐做法不仅美味,而且融合了藏族独特的饮食文化和风味。希望这些信息对你有所帮助,可以尝试在家制作这些地道的藏式美食。