血糖梨做法

普通煮法

将雪梨洗净，去皮去核，切成滚刀块。

锅中加入适量水，烧至快开时，加入冰糖，小火加热至冰糖融化。

冰糖化完后，把梨块放进去，大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。

蒸制法

雪梨洗净削皮切开去核，把部分梨心挖空，再放入冰糖和几粒枸杞。

将雪梨放入碗中，蒸30分钟即可。

加入枸杞的蒸制法

准备梨、冰糖和少量的枸杞。

把梨削皮洗净、挖去梨籽和自己部分，然后放入梨心，加入冰糖和几粒枸杞，加入少许清水。

放入锅中蒸制二十分钟即可。

加入红枣和银耳的煮法

选择新鲜的雪梨，洗净后去皮去核，切成小块备用。

锅中加入适量的清水，放入切好的雪梨块，银耳，枸杞，红枣，大火煮沸后转小火慢煮约15分钟。