休闲能做法

休闲活动多种多样，可以根据个人喜好和需求选择合适的活动。以下是一些常见的休闲做法：

静坐

找一个安静的地方，全身放松，神识回归身体里。

坐时观诸物，保持双肩轻垂、眉自舒，念抱一不相离，笃静归心神守虚。

睡功

躺在床上，全身放松，呼吸分明，意念全无。

卧时守其根，两手归腹，形自曲，专气至柔神守一，心神俱宁自得养。

家务活动

洗洗衣服、打扫房间、整理庭院等，这些家务活动既有助于保持环境整洁，也能让人感到放松和满足。

阅读

找一本好书，安静地阅读，可以增长知识，也能暂时忘却烦恼。

品茶

泡一杯红茶或其他喜欢的茶，慢慢品味，享受片刻的宁静和放松。

观看视频

看抖音、电视或电影，放松心情，享受视听盛宴。