好消化的米糊做法

好消化的米糊做法如下：

核桃糊

材料：核桃130g、冰糖50g、粘米粉20g、豆奶4汤匙。

做法：

烘核桃至微焦香。

加入清水550g打至细滑。

煮核桃糊，加冰糖和豆奶。

加入粘米粉和清水60g，同煮至绵密。

红枣糊

材料：红枣50g。

做法：

红枣提前浸泡1小时，去核切半。

放入搅拌机加凉开水搅打成糊。

红枣红薯米糊

材料：红薯1个、枣干10颗、大米35g、荞麦米35g。

做法：

大米和荞麦米洗净，加水煮熟。