小朋友鸡蛋做法
鸡蛋羹
材料:鸡蛋1颗,水适量(一般是鸡蛋重量的1.5-2倍),调味适量(如1-2ml的乐童有机酱油)。
做法:
1. 鸡蛋去壳后打散。
2. 加入适量的水后继续搅拌均匀,水可以是常温或温水,但不要用热水。
3. 撇去表面的浮沫,如果有条件,可以把蛋液先过滤一下。
4. 在蒸碗上盖上保鲜膜,用牙签扎10个小孔。
5. 锅中添水、加笼屉,将蒸碗放到蒸锅里,开火,上汽后蒸8-10分钟关火。
6. 取出蒸碗,揭掉保鲜膜,加少许乐童有机酱油调味即可食用。
虾仁炖蛋
材料:鸡蛋3-4个,鲜香菇、虾仁适量,有机山茶油、乐童有机酱油、香菜少许。
做法:
1. 鲜香菇去柄,虾仁用牙签除沙线洗净。
2. 鸡蛋打散后加温水搅匀,放入香菇片、有机山茶油,大火蒸2分钟转中火蒸3分钟,放虾仁小火蒸6分钟关火。
3. 取出淋上乐童有机酱油,香菜点缀即可。
煮鸡蛋
材料:鸡蛋3-4个,生菜1颗,橙子皮、芝麻少许。
做法:
1. 挑小个的鸡蛋放入冷水锅煮熟。
2. 过凉水后去壳,尽量不要弄破皮。
3. 橙子皮切出小三角和齿轮状,生菜洗净铺盘底。
4. 鸡蛋表面在“嘴部”“头部”分别划一小刀,将2片橙皮小三角当做嘴,齿轮状当做鸡冠再用黑芝麻点缀成眼睛。
酱拌鸡蛋
材料:鸡蛋、小米辣、蒜末、生抽、醋、香油、香菜。
做法:
1. 鸡蛋煮熟去壳切小块。
2. 鸡蛋块中加入1勺蒜末、1勺小米辣、2勺生抽、1勺醋、1勺香油、香菜拌匀即可。
糖醋荷包蛋
材料:鸡蛋、蒜末、葱花、生抽、醋、蚝油、白糖、淀粉、番茄酱。
做法:
1. 调酱汁:2勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1勺番茄酱、半勺糖、1勺淀粉、半碗水拌匀。
2. 油热鸡蛋煎两面金黄装盘,葱末爆香,淋糖醋汁煮至浓稠,放荷包蛋拌匀,装盘散入葱花。
蜜汁可乐鸡蛋
材料:鸡蛋、可乐、蒜末、葱花、生抽、香油。
做法:
1. 鸡蛋洗净冷水下锅,煮八分钟,捞出泡冷水剥壳备用。
2. 热锅放少许油,把鸡蛋煎煮金黄色,下蒜末爆香,倒入可乐、1勺生抽、1勺香油,盖上锅盖焖煮至汤汁浓稠。
3. 出锅撒上葱花即可。
韩式柠檬酱鸡蛋
材料:鸡蛋、洋葱、香菜、大蒜、葱花、青红辣椒、柠檬汁、生抽、老抽、白糖、盐、白芝麻。
做法:
1. 鸡蛋煮熟冷却后剥壳。
2. 剥好的鸡蛋放入碗中,加洋葱、青红辣椒、3勺生抽、1勺老抽、1勺白糖、少许盐、半个柠檬、香菜、白芝麻、清水拌匀。
这些做法不仅简单易学,而且营养丰富,适合儿童食用。你可以根据孩子的口味和喜好选择合适的做法尝试。