鸭胸肉做法减脂餐

鸭胸肉因其高蛋白质和低脂肪特性，是减脂餐的理想选择。以下是一些低脂又美味的鸭胸肉做法：

煎鸭胸

食材：鸭胸肉1块，盐，黑胡椒粉，橄榄油。

做法：

鸭胸肉洗净，两面撒上盐和黑胡椒粉。

锅中加油，放入鸭胸肉，皮面朝下，中火煎至金黄。

翻面煎至另一面金黄，切片即可。

鸭胸肉沙拉

食材：鸭胸肉1块，混合沙拉叶，樱桃番茄，黄椒，橄榄油，柠檬汁，盐。

做法：

鸭胸肉煎熟切片。

混合沙拉叶洗净，樱桃番茄切半，黄椒切丝。

将沙拉叶、番茄、黄椒和鸭胸肉混合。

加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。

蜂蜜烤鸭胸

食材：鸭胸肉1块，蜂蜜，生抽，料酒，姜片，蒜瓣，盐。

做法：