适合女性的轻食餐饮

适合女性的轻食餐饮包括以下几种：

黄瓜炒鸡胸肉

食材：鸡胸肉、黄瓜、生姜、洋葱、食盐、食用油、酱油、辣椒油等。

做法：

1. 鸡胸肉清洗干净并沥干水分，生姜切片。

2. 锅里放入清水烧开，放入鸡胸肉和姜片，煮开后转小火煮至熟透。

3. 黄瓜切片，与煮好的鸡胸肉一起翻炒，加入适量调料即可。

紫甘蓝拌银耳

食材：紫甘蓝、干银耳、香菜、小米椒、大蒜、盐、低盐生抽等。

做法：

1. 紫甘蓝洗净，干银耳泡发，香菜和小米椒切碎，大蒜切末。

2. 紫甘蓝和银耳焯水后沥干，与香菜、小米椒和大蒜末混合。

3. 加入盐、低盐生抽和适量辣椒油，拌匀即可。