水果玉米减肥餐做法
牛奶黄油烤水果玉米
准备材料
水果玉米1根
牛奶30克
黄油15克
锡纸
做法步骤
将真空袋撕开一个小口，放进微波炉，高火转上3分钟左右，或放进蒸锅蒸10-15分钟，直到水果玉米熟透。
在一个小碗中，将牛奶和黄油按2:1的比例隔热水融化。
将融化后的牛奶黄油刷在熟透的水果玉米上。
裹上锡纸，放进空气炸锅，以180度烤15分钟，然后打开锡纸再烤5分钟，直到表面呈现出金黄色和浓浓的奶香。
提示和建议
可以根据个人口味，在烤制过程中适当调整时间和温度，以达到最佳口感。
这种做法不仅美味，还能保留水果玉米的营养成分，有助于减肥期间的营养摄入。
希望你喜欢这个健康美味的水果玉米减肥餐!