减肥餐做法鸡蛋

减肥餐中鸡蛋的做法有多种，以下提供几种不同的食谱：

胡萝卜青椒木耳炒鸡蛋

食材：胡萝卜、青椒、木耳、鸡蛋、蒜末、葱、干辣椒、生抽、醋、蚝油、0卡糖、淀粉。

做法：

1. 胡萝卜、青椒切丝，木耳泡发，鸡蛋炒熟备用。

2. 调料汁：两勺生抽、陈醋，一勺蚝油、0卡糖、淀粉，清水搅拌。

3. 爆香蒜末、葱、干辣椒，下配菜炒断生，下炒熟的鸡蛋，浇上灵魂小料汁，翻炒均匀即可。

无油且溏心的煎蛋

做法：

1. 不粘锅烧热后关小火，打入鸡蛋。

2. 待鸡蛋底面开始凝固时，在锅里滴少量清水。

3. 盖盖，用小火和一点点的水蒸气焖熟鸡蛋表面。