考研暑期作息

考研暑期作息

考研暑期作息安排建议如下：

早晨

6:00-7:00起床，进行晨练或慢跑，唤醒身体活力。

7:00-7:30吃早餐，保证营养均衡。

7:30-8:00背单词或复习政治知识点。

上午

8:00-12:00复习专业课或数学，利用早晨记忆力较好的时段。

中午

12:00-13:00吃午饭，并适当休息。

13:00-14:00午休，建议不超过1小时，以恢复精力。

下午

14:00-17:00继续复习专业课或数学，或进行英语阅读理解和完形填空练习。

晚上

17:00-18:00吃晚饭，并进行适度运动，如散步。

18:00-21:00复习英语或政治，或继续专业课学习。

21:00-22:00总结当天学习内容，制定次日计划。