0脂肪做法

晚餐减肥食谱零脂肪西瓜雪泥

材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。

做法：

西瓜取瓤，切成小块。

将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

加入果糖拌匀即可。

晚餐减肥食谱零脂肪香菇瘦肉

材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克，酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法：

将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。

猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入味；将香菇切成片。

将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。

用电饭锅蒸熟，即可食用。