吃火锅油很多
吃火锅时，油很多是一个常见的问题。以下是一些减少油腻感的方法：
使用冰块
将冰块放在金属勺子里，让勺子底部变得冰凉。
将放有冰块的勺子放入汤中，移动勺子在浮油多的地方来回转几圈，这样勺子底部会沾上许多油。
反复进行此操作，可以将锅里的油吸附出来，从而减少油脂。
搭配解油腻的饮品
喝茶，如金银花茶、菊花茶、大麦茶、花草茶等，因为茶属于碱性食物，有助于溶解油脂。
喝酸奶，酸奶中的益生菌成分能加速油脂分解，抑制过多油脂的吸收。
选择低脂食材
尽量选择瘦肉、蔬菜等低脂食材，减少动物内脏等高脂食物的摄入。
多吃素菜，少吃荤菜，以降低整体热量摄入。