减脂餐柠檬做法

甜橙柠檬果冻爽

材料：水400ml、鲜榨橙汁850ml、柠檬汁少量、寒天粉8g。

做法：

1. 将柠檬洗净榨成汁。

2. 将水倒在锅中，加入寒天粉，加热沸腾后倒入柠檬汁和橙汁。

3. 冷却后凝固即可食用。

适用肥胖类型：爱吃零食的脂肪型、肌肉型肥胖者。

减肥功效：加速脂肪消耗，高纤维促进新陈代谢，排除体内毒素。

酸属性柠檬香

材料：柠檬。

做法：

1. 将柠檬洗净，皮也洗净榨成汁。

2. 柠檬汁泡水放在办公桌前或加湿器中，让香味散发。

适用肥胖类型：运动量少的脂肪型肥胖。

减肥功效：柠檬香气提神醒脑，抑制食欲，保持曲线。

柠檬海带减肥茶