虾饼的做法大全宝宝吃
虾饼是一种非常健康且美味的宝宝辅食,以下是几种适合宝宝的虾饼做法:
1. 基本虾饼做法
食材:
鲜虾
蔬菜(如西兰花、胡萝卜)
蛋清
玉米淀粉
盐和白胡椒
料酒
步骤:
1. 将虾去壳、去虾线,剁成虾泥,保持一些颗粒感。
2. 加入蛋清、玉米淀粉、盐、白胡椒和料酒,顺时针搅拌均匀。
3. 蔬菜焯水后剁碎,加入虾泥中。
4. 不停地按一个方向搅拌上劲。
5. 热油,小火慢煎,一边煎完翻面,煎至两面金黄即可。淋上自己喜欢的酱料。
2. 柠檬虾饼
食材:
虾仁
柠檬汁
蔬菜(如豌豆、胡萝卜、玉米粒)
玉米淀粉
盐
食用油
步骤:
1. 虾仁中滴入柠檬汁,然后剁成泥。
2. 胡萝卜切小丁,虾泥中加入玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、盐、玉米淀粉、食用油,搅拌均匀。
3. 蔬菜提前焯水,焯水可以去除大部分草酸和残余农药。
4. 准备一张硅油纸,把虾泥放入模具中,整理成圆形。
5. 锅中刷油,放入虾饼,撕去硅油纸,小火煎至两面金黄。
3. 蔬菜虾饼
食材:
鲜虾
洋葱
西兰花
胡萝卜
蛋清
玉米淀粉
步骤:
1. 鲜虾处理干净,去壳去皮去虾线,可以剁细或者直接打成泥。
2. 蔬菜焯水后剁碎,洋葱直接剁碎。
3. 把所有食材混合,加入玉米淀粉和蛋清搅拌均匀。
4. 取一小团搓成圆饼状。
5. 锅中加入辅食油,放入虾饼煎到两面金黄熟透。
4. 胡萝卜马蹄鲜虾饼
食材:
大虾
马蹄
胡萝卜
玉米粒
盐
蒸鱼豉油
白胡椒
鸡蛋清
生粉
步骤:
1. 将大虾洗净,去壳并抽出虾线,用刀背将其剁成粗虾泥。
2. 把马蹄和胡萝卜煮熟后切碎,玉米粒焯水后放入虾泥中。
3. 加入盐、蒸鱼豉油、白胡椒、鸡蛋清、生粉,充分搅拌均匀。
4. 平底锅加热后,将虾泥摊成薄饼状,煎至两面呈金黄色。
5. 儿童虾饼
食材:
虾仁
姜片
鸡蛋
盐
面粉
步骤:
1. 虾仁用姜片腌制两小时,然后与胡萝卜一起剁碎。
2. 打入鸡蛋,加入盐和面粉,搅拌成黏稠状。
3. 搅拌均匀后,放入锅中煎至两面发黄。
这些做法都适合宝宝食用,不仅美味,而且富含蛋白质和维生素。根据宝宝的口味和月龄,可以适当调整食材和调料的用量。