蒸冬瓜汤减脂做法

蒸冬瓜汤是一种非常健康的减脂做法，以下提供几种不同的蒸冬瓜汤做法，供您参考：

冬瓜减脂汤

食材：带皮冬瓜250克，黑豆1小把，红皮花生1小把，红枣7颗，生姜2片，苹果1个，冰糖2颗。

做法

1. 将所有食材仔细清洗干净，冬瓜带皮一起煮，营养更丰富。红枣对半切开去核，避免上火。

2. 将洗净的食材放入养生壶或小奶锅中，加入适量清水，水量要没过食材。

3. 盖上盖子，大火煮开后转小火慢煮10-20分钟。如果使用的是苹果冬瓜生姜水配方，则需要煮20分钟左右。

4. 时间到!香喷喷的冬瓜减脂汤就做好啦!只喝汤，不吃料哦!如果喜欢甜味，可以根据自己的口味加入1-2颗冰糖。

蒸冬瓜汤

食材：冬瓜切块，蒜末，小米辣，生抽，蚝油。

做法

1. 冬瓜切块放入碗中，加入蒜末和小米辣。

2. 再加入生抽和蚝油，放蒸锅蒸15分钟。

3. 香喷喷的低卡冬瓜就出锅了，美味又健康。

冬瓜排骨汤

食材：

排骨300克，冬瓜400克，姜丝15克，陈皮15克，水1200毫升，盐1/2小匙，鸡粉少许。