青豆跟什么一起炒好吃

青豆可以与多种食材一起炒制,以下是一些推荐的搭配及做法:

青豆炒蘑菇

材料:青豆80克,蘑菇100克,火腿肠1根,大蒜1瓣,盐适量。

做法

将蘑菇和火腿肠切小颗粒,大蒜切片。

将青豆煮5-8分钟后捞出沥干水份备用。

热锅倒油烧至八成热,放入大蒜片翻炒5秒,放入蘑菇小火翻炒3分钟,放入青豆和火腿肠翻炒1分钟,放入适量盐翻炒10秒即可关火。

青豆口菇炒胡萝卜

材料:青豆、口菇、胡萝卜、大蒜、食用油、清水、盐、白胡椒粉。

做法

口菇洗净切成小块,胡萝卜切成小块。

青豆煮熟后备用。

锅里加油,油热后下入蒜,倒入口菇炒匀,加入少量水继续翻炒,然后下入胡萝卜炒至断生,再把青豆下锅,炒匀后加入适量的盐和白胡椒粉,再次炒匀即可出锅。

青豆炒鸡蛋

材料:新鲜青豆200克,鸡蛋3个,大蒜2瓣,食用油适量,盐适量,酱油少许,白胡椒粉适量。

做法

青豆去壳,清洗干净,焯水后备用。

鸡蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉搅拌均匀。

锅里加油,油热后倒入鸡蛋液,炒至鸡蛋凝固但保持嫩滑的状态,盛出备用。

锅里再加一点油,加入切好的蒜末,爆香后加入青豆,翻炒均匀,加入适量的盐和酱油调味,炒几分钟至青豆更加鲜香。

将炒好的鸡蛋倒回锅中,翻炒均匀,加入白胡椒粉,装盘出锅前撒上葱花增加色彩。

青豆炒肉

材料:新鲜青豆200克,猪里脊肉150克,红椒(或青椒)半个,大蒜几瓣,生姜一小块,盐适量,胡椒粉少许,老抽半勺,生抽一勺,料酒一勺,水淀粉适量,食用油适量。

做法

青豆洗净,焯水后备用。

猪里脊肉切片,加入盐、胡椒粉、料酒、老抽和水淀粉腌制10分钟。

热锅凉油,油温五成热时,下入腌制好的肉片,快速滑炒至变色后盛出备用。

锅中留底油,下入姜片和蒜末,煸炒出香味,加入红椒丁或青椒丁,大火翻炒后加入焯水后的青豆,继续大火翻炒,加入适量的盐和生抽调味,最后将炒好的肉片回锅,快速翻炒均匀即可出锅。

这些搭配不仅美味可口,而且营养丰富,适合不同的口味和需求。你可以根据个人喜好选择合适的食材进行尝试。