西瓜和什么煮水好吃
西瓜可以与多种食材搭配煮水,不仅味道鲜美,而且具有不同的健康功效。以下是一些推荐的搭配:
西瓜牛奶
材料:西瓜80克,牛奶150毫升,蜂蜜30克。
做法:将西瓜去皮、去子,切小块,放入榨汁机内,加入牛奶和蜂蜜,搅打均匀即可。
功效:养心安神、清热利尿、美白护肤。
西瓜玉米粥
材料:百合20克,西瓜、玉米粒、苹果各20克,牛奶100毫升,糯米100克,白糖适量。
做法:糯米洗净,用清水浸泡半小时;西瓜切开取果肉;苹果洗净切小块;玉米粒洗净;百合洗净,分瓣。锅置火上,放入糯米,注入清水煮至八成熟,放入西瓜、苹果、玉米粒、百合煮至粥将成,倒入牛奶稍煮,加白糖调匀便可。
功效:补心润肺、生津解毒、排毒养颜。
红糖西瓜饮
材料:西瓜200克,橙子100克,红糖50克。
做法:将橙子洗净,切片;西瓜洗净,去皮,取西瓜肉。将红糖用开水冲开,搅拌均匀。将橙子和西瓜肉放入榨汁机榨出汁,倒入杯中;兑入红糖水,按分层法轻轻注入杯中。
功效:西瓜、橙子清热防暑,红糖益气补虚,适合夏季饮用。