火锅太辣了怎么办

当火锅太辣时，可以采取以下措施来缓解不适：

饮用牛奶或酸奶：

牛奶中的酪蛋白能与辣椒素结合，减轻辣感。

吃甜食：

如糖果或蜂蜜水，可以缓解口腔和胃部的灼热感。

喝温水：

适量饮用温水有助于稀释胃内的辣椒素，促进排出。

服用药物：

在医生指导下，可服用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物保护胃黏膜。

饮食调整：

之后应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条。

注意休息：

保证充足的睡眠，帮助身体恢复。

其他方法：

如喝冰镇凉水、含盐后清水漱口、使用冰激凌或雪糕、豆奶、凉茶或酸梅汤等。

如果症状持续或加重，请及时就医