早餐玉米怎么做好吃
玉米早餐日常食谱有多种做法,以下提供几种不同的方法:
玉米鸡蛋饼
材料:玉米1根、普通面粉160克、鸡蛋2个、盐半勺、酵母2克、白糖1勺、小葱1把、火腿1个。
做法:
1. 将玉米切成小段,立起来切下玉米粒,打入鸡蛋。
2. 搅打成细腻的玉米糊,加入酵母和白糖,搅拌至酵母融化。
3. 分次加入面粉,搅拌至浓稠的面糊状态,密封醒15分钟。
4. 切碎小葱和火腿肠,加入面糊中搅拌均匀。
5. 平底锅刷油,倒入面糊摊平,撒上芝麻,盖上盖子醒10分钟。
6. 开小火煎至表面定型,翻面煎至两面金黄色即可出锅。
玉米饼
材料:三根新鲜玉米、70克细玉米粉、少许食用油。
做法:
1. 将玉米洗净,切下玉米粒,用破壁机打碎。
2. 加入玉米粉拌匀,分阶段添加,调成适当厚度。
3. 平底锅倒油,倒入面糊,轻轻摊平,凝固后翻面煎至两面略焦。
玉米糊汤
材料:玉米、水、适量盐、豌豆尖。
做法:
1. 将玉米磨碎揉搓后,加水淘洗过筛。
2. 加入豌豆尖,加水熬煮,富含膳食纤维、维生素和矿物质。
玉米早餐饼
材料:玉米2根、糯米粉1碗、鸡蛋1个、黑芝麻适量、白糖2汤匙。
做法:
1. 将玉米粒剥下来,放入料理机搅拌成泥,加入白糖和糯米粉。
2. 敲入鸡蛋,搅拌均匀。
3. 锅内放油,倒入玉米糊,垂直倒入并摊圆,撒上芝麻,煎至金黄。
玉米面早餐饼
材料:玉米面200克、普通面粉300克、鸡蛋2个、酵母粉1袋、火腿丁、熟黑芝麻。
做法:
1. 将鸡蛋和酵母加入混合的面粉中搅拌。
2. 加入火腿丁和熟黑芝麻,擀平并卷起,切成剂子,醒发20分钟,蒸制15分钟。
这些食谱各具特色,可以根据个人口味和需求选择适合的做法。早餐吃玉米食品,既营养又美味,有助于开启美好的一天。