红酒如何喝不醉

要减少红酒的醉意，可以采取以下几种方法：

避免空腹饮酒：

空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。在喝酒之前，应先食用油质食物或饮用蜂蜜牛奶来保护胃部，防止酒精渗透胃壁。

控制饮酒量：

每次饮酒时最好不要超过一两，且间隔时间不少于30分钟，让酒精有足够的时间被人体吸收。

选择合适的红酒：

选择酒精度低于15%的红酒，干型红酒比甜型红酒更易吸收，高质量红酒成分单纯，副作用少。

正确的饮用姿势：

小口小量饮用，慢慢品尝，不要将酒杯中的酒喝干，可配上奶酪、面包等小菜降低酒精浓度。

多喝水或西瓜汁：

饮酒期间和饮酒后多喝水或西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出。

饮用前吃高脂肪食物：

如肥肉、猪肝等，这些食物能减少酒精吸收。

饮用前吃面食：

如馒头、面包，能中和胃酸，延缓醉酒状态。

饮用前喝芹菜汁：

芹菜汁有清热、润肠通便、利尿、解酒的作用。

慢慢喝，边喝边吃：

小口喝，边喝边吃豆制品和绿叶蔬菜，保护肝脏，不要混饮不同浓度的饮品。

醒酒：

将红酒在宽敞容器中静置一段时间，让红酒与空气充分接触，去掉酸、涩、薄的缺点，称为醒酒。

通过以上方法，可以有效减少红酒的醉意，并降低对身体的伤害。