小学生的正确坐姿

小学生的正确坐姿

小学生的正确坐姿对于他们的身体发育和学习效果至关重要。以下是一些关键要点,帮助小学生养成良好的坐姿习惯:

入坐要轻而稳

转身后轻稳地坐下,避免坐下后再站起来整理衣服。

面部表情

面带微笑,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。

肩部放松

双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上或椅子扶手。

身体姿势

立腰、挺胸、上体自然挺直。

腿部摆放

双膝自然并拢,双腿正放或侧放,至少坐满椅子的2/3。

起立动作

起立时,右脚向后收半步而后起立。

眼睛与纸面的距离

眼睛与书桌或纸面的距离保持一致,大约一尺左右。

手与笔尖的距离