如何在个人总结中体现拓展训练中的困难？
拓展训练是一种以团队为单位，通过一系列户外活动来提高团队成员的沟通、协作、解决问题等能力的培训方式。在个人总结中体现拓展训练中的困难，不仅能够展示自己在面对挑战时的态度和行动，还能体现个人的成长和进步。以下是一些体现拓展训练中困难的方法：
一、描述具体困难
难题背景：简要介绍拓展训练中的任务背景，如攀岩、高空断桥、信任背摔等。
难题描述：详细描述自己在完成任务过程中遇到的困难，如技能不足、心理恐惧、团队协作不畅等。
难题解决：阐述自己是如何克服困难的，如请教他人、调整心态、积极沟通等。
二、分析困难原因
个人原因：分析自己在面对困难时的不足，如技能水平、心理素质、沟通能力等。
团队原因：分析团队在协作过程中存在的问题，如沟通不畅、目标不明确、分工不均等。
环境原因：分析外界环境对困难产生的影响，如天气、场地设施等。
三、反思困难经历
经历感悟：总结自己在面对困难时的感悟，如勇敢面对、坚持不懈、团队精神等。
成长收获：反思拓展训练过程中的成长，如技能提升、心理素质增强、团队协作能力提高等。
今后改进：针对自己在困难中暴露出的问题，提出改进措施，如加强技能训练、提高心理素质、增强沟通能力等。
四、展示困难克服后的成果
团队成果：描述团队在克服困难后取得的成果，如完成任务、获得荣誉等。
个人成果：展示自己在困难克服后取得的个人成果，如技能提升、心理素质增强等。
以下是一个具体例子：
在拓展训练中，我参加了高空断桥项目。在尝试跨越断桥的过程中，我遇到了以下困难：
难题背景：高空断桥是一项要求队员在距离地面一定高度的平台之间跨越的挑战项目。要求队员在心理和生理上克服恐惧，勇敢地迈出步伐。
难题描述：在尝试跨越断桥的过程中，我发现自己心理恐惧严重，不敢迈出步伐。同时，团队中的沟通不畅也让我感到困惑。
难题解决：面对困难，我首先调整了自己的心态，告诉自己要勇敢面对。然后，我向队友请教，了解他们的经验。在队友的鼓励和帮助下，我成功地跨越了断桥。
分析困难原因：
个人原因：我心理素质较差，面对高空断桥这样的挑战项目，我感到恐惧。
团队原因：在拓展训练过程中，我们的沟通不够顺畅，导致我在面对困难时得不到及时的帮助。
反思困难经历：
经历感悟：通过这次拓展训练，我明白了勇敢面对困难的重要性。只有克服恐惧，才能取得成功。
成长收获：在这次拓展训练中，我的心理素质得到了锻炼，沟通能力也得到了提高。
今后改进：为了更好地应对类似的挑战，我将在日常生活中加强心理素质训练，提高自己的沟通能力。
展示困难克服后的成果：
团队成果：在这次拓展训练中，我们团队取得了优异的成绩，赢得了大家的赞誉。
个人成果：通过克服困难，我成功地完成了高空断桥项目，提升了自身的心理素质和沟通能力。
总之，在个人总结中体现拓展训练中的困难，有助于展示自己在面对挑战时的态度和行动，同时也能体现个人的成长和进步。通过反思困难经历，我们可以更好地认识自己，为今后的成长和发展奠定基础。
猜你喜欢：拓展训练公司