小学生一天时间作息表

小学生一天时间作息表

小学生一日作息时间表

早上

6:30：起床，洗漱，吃早饭。

7:00：到达学校。

7:30 - 8:00：早自习。

8:00 - 8:25：早操。

8:35 - 9:15：第一节课。

9:25 - 10:05：第二节课。

10:05 - 10:20：眼保健操。

10:20 - 11:00：第三节课。

中午

11:00 - 13:00：吃午饭，午休。

下午

13:00 - 14:20：第四节课（夏天作息时间可能有所不同）。

14:20 - 15:00：第五节课。

15:00 - 15:20：眼保健操。

15:20 - 16:40：第六节课。

16:40 - 17:00：户外活动。

晚上

17:00 - 18:30：写家庭作业。

18:30 - 19:00：吃晚饭。

19:00 - 20:00：自由活动，如看电视、玩游戏。

20:00 - 21:00：完成其他学习任务或兴趣班。

21:00：整理第二天要用的东西，准备睡觉。

21:00：上床睡觉。

周末安排（示例）

周六上午：参加兴趣班。

周六下午：写作业和复习整周课业。

周日上午：复习（如果周六还没看完）。

周日下午：进行户外活动。

请根据具体情况调整时间安排，确保孩子有足够的休息和活动时间。