这个季节什么好吃

秋季是一个丰收的季节，有许多美味的水果和蔬菜可以食用。以下是一些推荐的秋季食物：

石榴：

处暑时节的节令水果，具有生津液、止烦渴的作用，适合咽喉干燥、烦渴不休、津液不足的人群食用。

核桃：

入肾和命门，具有润肺肾的作用，适合夜尿频繁、小便无力、皮肤疮癣等症状的人群食用，同时新鲜的枣也是秋季的滋补佳品。

葡萄：

性平味甘酸，入肺、脾、肾经，适合在处暑时节食用，对抗秋老虎的燥热及耗气伤阴之性。

苹果：

秋季的丰收水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，口感鲜甜，适合直接食用或制作果汁、果酱。

梨：

口感清脆，汁水丰富，含有大量的水分和维生素C，有助于润燥和缓解干燥天气带来的不适。

柚子：

酸甜可口，含有丰富的维生素C和果胶，是秋天的美味佳果。

柿子：

秋季成熟，含有丰富的维生素A、C、纤维素和矿物质，口感最佳，可以直接食用或制作柿子饼、柿子干。

石榴：

在秋季成熟，富含维生素C、K、抗氧化物质和矿物质，石榴的籽也有助于改善消化系统。

山楂：

传统的秋季水果，酸甜可口，富含维生素C、抗氧化物质和有机酸。

柠檬：

虽然主要在秋季后期和冬季成熟，但其清新的酸味和丰富的维生素C使其在秋季依然值得推荐。