孕妇好吃餐

孕妇在饮食上应该选择营养丰富、易于消化的食物，以保证自身和胎儿的健康。以下是一些适合孕妇的美食做法：

紫菜西红柿汤

材料：紫菜、西红柿

做法：西红柿切片炒熟后放水，煮开后把紫菜放进去再煮开即可。

芹菜豆腐干

材料：芹菜、豆腐干

做法：将芹菜和豆腐干一起炒制，口感爽脆。

南瓜蘑菇

材料：小南瓜、各种菌类

做法：小南瓜挖空后清蒸，蘑菇炒后盛在小南瓜里。

茭白菜椒

材料：茭白、红菜椒、绿菜椒

做法：将茭白和红绿菜椒一起炒制，色彩鲜艳，营养丰富。

番茄炒豆腐

材料：番茄、豆腐、毛豆

做法：番茄酱放入小碗中加少许清水稀释，豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫，然后一起炒制，最后加入番茄酱汁、盐、炒匀即可。