鸡里面炖什么好吃
在炖鸡时,可以根据不同的食材搭配来增添风味和营养价值。以下是一些推荐的搭配及做法:
山药炖鸡
食材:鸡一只(约1000克)、山药500克、红枣10颗、枸杞20克、生姜、葱段、料酒、盐适量。
功效:健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖。
香菇炖鸡
食材:鸡一只、香菇200克、红枣8颗、枸杞15克、生姜、葱段、料酒、盐适量。
功效:提高免疫力。
玉米炖鸡
食材:鸡一只、玉米500克、生姜、葱段、料酒、盐适量。
功效:补充蛋白质和膳食纤维,增强体质。
老母鸡汤
食材:老母鸡1只、香菇适量、姜适量、料酒、盐适量。
做法:泡发香菇,去蒂。老母鸡加姜片和料酒煮3-5分钟去腥,捞出后过冷水。锅中加水,加入蘑菇和姜片,煲汤1小时,出锅前加盐调味。