海鲜那种实惠又好吃

实惠又好吃的海鲜有以下几种推荐：

虾：

虾是非常受欢迎的海鲜之一，尤其是冷冻虾较便宜且方便。你可以用烤、煮或炒的方式制作美味的虾菜肴。

鱼：

一些种类的鱼比较便宜，例如鳕鱼、鲈鱼和沙丁鱼。它们可以煮成汤、煎、烤或者蒸，都非常美味。

牡蛎：

牡蛎是富含营养的海鲜之一，它们通常比较便宜。你可以生吃牡蛎，也可以烧烤、煮、或者用来制作浓郁的牡蛎汤。

花蛤：

花蛤价格一般在10元左右，肉质鲜嫩，适合各种烹饪方式。

巴浪鱼：

巴浪鱼平时价格在7块左右，适合用来做香炸或干煎。

午笋鱼：

午笋鱼价格也在10元以内，肉质细嫩，适合香炸或干煎。

那哥鱼：

那哥鱼又称水鱼或豆腐鱼，价格适中，适合酱油水煮或香炸。

蛤蜊：

蛤蜊肉质鲜美，营养丰富，价格低廉。

生蚝：

生蚝肉质细嫩，鲜味突出，价格适宜。

扇贝：

扇贝又名海扇，口感鲜美，价格适中。