幼儿园早操的好处

幼儿园早操的好处

幼儿园早操的好处包括：

改善神经系统功能：

早操能提高中枢神经系统的机能水平，增强大脑皮质的兴奋与抑制转换能力，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。

增强运动系统功能：

通过早操活动，可以提高肌肉组织的贮氧能力，改善能量供应，增强肌肉的耐久力，使肌肉纤维增粗，体积和力量增大，弹性提高。

提高呼吸系统能力：

科学的早操活动使呼吸频率加快，呼吸加深，增加氧气的吸入量，提高人体供氧能力。

改善循环系统功能：

早操能促进血液循环，增强对大脑的供养，提高机体对室内外气温变化的适应能力。

促进情绪调节：

早操活动能调节幼儿一日活动情绪，发展基本动作的协调、准确、灵活，培养幼儿的协作能力和合群能力。

培养良好的个性和习惯：

早操活动能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，以及参与、乐群、合作及群体意识，形成良好的个性。

塑造体型美：

通过早操活动，幼儿可以消耗多余热量，加快新陈代谢，防止皮下脂肪堆积，塑造出美丽的体型。

陶冶精神情操：

早操活动的多样性、娱乐性和趣味性等特点可以给幼儿带来乐趣，培养他们良好的道德观念，树立集体主义精神，并培养吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔等良好品质。

激发对运动的兴趣：

早操是幼儿园体育活动的组织形式，能激发幼儿对运动的兴趣，促进身心健康发展。

提高身体适应能力：

早操活动有助于幼儿适应不同的气温变化，提高抵抗疾病的能力。