疫情期间囤点红酒

在疫情期间，适量囤积红酒可能有一定的健康益处。以下是一些相关的信息和建议：

适量饮用红酒的好处

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素和矿物质，这些是人体必不可少的营养素。

适量饮用红酒可以提高免疫力。

干红葡萄酒富含花青素、单宁等多酚类物质，具有抗氧化、软化血管等作用。

建议的饮用量

世界卫生组织建议每天酒精摄入量不超过50~100毫升。

对于血糖偏高者，选择含糖量<4g>

选择健康的种类

常见葡萄酒种类包括干红、干白、甜酒和加强酒，从健康角度而言，干红葡萄酒是最佳选择。

颜色越黑或越深的葡萄酒，其单宁含量越高，相对养生效果更好，如西拉、赤霞珠等。

建议

控制饮用量：疫情期间，建议每天饮用量控制在50~100毫升以内，避免过量饮酒。